entrainement de Derak

Nombre de messages : 46 Date d'inscription : 29/10/2006

Frappe 300 coups chaque point (=600 coups)dans un arbre afin de le cassé et lui donne 200 coups de pied avant qu,il le casse comme il le faut .cela lui a prit 2h.Rmpli un sac de roche au rebord et cour 4h de temp sans arret .s'assit et mange un peu avant de remprendre son entrainement eesi il était ésoufler.

Nombre de messages : 46 Date d'inscription : 29/10/2006

HRP: j'attend encore pour mes exp lol ouin c long

tu gagne 40 force

et les (ouin) et les expésion québécoise je nen veux pas et cest nous qui décidons quand on va te répondre^^

Nombre de messages : 46 Date d'inscription : 29/10/2006

rerempli son sace de roche et refait le meme parcour mais pendant 5 h de temp

se bat contre un tigre érent dans la nature avec son épée pour accérire un peut de résistance et force

se donne de son meilleur apres avoir manger et cour pendant 2h de temp tout en allant de plus en plus vite

donne 700 coups de poing dans un arbre de 2000 ans et 400 coups de pied

fait un plaquage a l'arbre en essayant de déraciner pendant 1h de temp

se couche et dit:bon sa va etre assé pour aujourd'hui j'ai les poings et les pieds en sang

tu gagne 30 force

10 vitesse

Nombre de messages : 46 Date d'inscription : 29/10/2006

prend 2 grosse roche de 150 livre il couru 3 killométre et il arreta apres pour se reposé

30 min apres je fesit 300 pompe et 300 regessement assi

bon je pese que c'est assez pour mainenant mes bras me font mal

ouch!

retourne vers la ville

est !!!! calme toi la tu étais encor dans mon cours tu na po le droit détre a 2 endroit en même temps!"!!

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